L'hiver est un temps horrible pour manger cru
Les journées sont froides… si vous habités dans une région situé au nord comme le Canada.
La nourriture – excusez-moi si je parle franchement – est nulle. Les fruits et les légumes sont récoltés trop tôt…ils passent 3 semaines à se faire trimbaler et transporter dans des camions pour aboutir dans les supermarchés avec une allure médiocre, complètement différents de ce que vous consommez au printemps, l'été et l'automne.
Des bananes vertes très amidonnées, des laitues défraichies, des tomates ternes et sans goût. Et soyons honnête, une des difficultés à surmonter pour un crudivore c'est que … vous ne pouvez pas vous réchauffer avec votre repas durant les temps froids de l'hiver.
Je dois admettre que je n'ai jamais été un fan de l'hiver. Le froid extrême, la neige, les journées courtes sans soleil, le manque de fruits et de légumes frais… Je trouve que c'est un peu déprimant.
Mais, ce que je déteste le plus c'est de tomber malade, et c'est pourquoi je me suis donné le défi d'avoir une santé exceptionnelle durant l'hiver.
Alors que mes amis se mouchent et manquent d'énergie, je cours et déborde d'énergie !
Mon secret ? Je mange cru mais avec une petite variation dans mon régime..
Vous voyez, au fil des hivers passé au Canada avec une alimentation crue, j'ai créé une série de recettes d'hiver conçues spécialement pour vaincre le manque de variété et les frissons intérieurs qui dérange souvent les crudivores durant cette période.
Je vous parle de recettes délicieuses faites avec des ingrédients de la saison, mais aussi avec des fruits et légumes d'hiver que la plupart des gens oubli d'inclure dans leur alimentation durant ce temps spécifique de l'année.
Par exemple, saviez-vous que vous pouvez créer une bonne soupe chaude en utilisant des aliments crus et sans les cuire et détruire les nutriments ?
En plus de ces soupes chaudes et autres repas chauds appropriés au temps froids de l'hiver, j'ai ajouté quelques recettes de soins corporels essentiels durant l'hiver comme des bains de pieds aux herbes.
Si vous voulez manger cru durant l'hiver, mais que vous trouvez cela difficile à cause du manque de variété et de la température plus froide, vous trouverez exactement ce qu'il vous faut dans cette collection de recettes complètement nouvelles.
Voici...
Le livre « Recettes crues d'hiver »
Les 75 meilleures recettes crues que vous pouvez faire avec des ingrédients de la saison.
Voici quelques exemples de recettes que vous pouvez trouver dans ce livre :
Soupe sanguine |
Soupe aux choux chaude |
Lasagne à l'aubergine |
Spaghetti sauce tomates |
Falafel |
Burrito |
Taboule italien |
Chausson aux pommes |
Soupe chaude aux céleri |
Crème de fruits |
Salade asiatique |
Lasagne au kale |
Crèpe aux plaintain |
Soupe aux agrumes |
Feuilletés aux légumes |
Dans le livre de recettes « Menus crus d'hiver », vous découvrirez …
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10 idées nouvelles de repas pour les gourmands en utilisant les fruits et légumes peu attrayants de l'hiver et en les transformant en soupes complètement incroyables ! |
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Comment utiliser les légumes d'hiver que vous oubliez sûrement d'utiliser, comme le panais, le chou chinois, le bok choy et bien d'autres. |
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Comment réchauffer une soupe sans la faire cuire. |
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Des recettes crues, chaudes et satisfaisantes que vous pourrez faire dans le déshydrateur ou avec le four légèrement ouvert. |
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Des smoothies d'hiver faits avec des fruits et légumes de la saison. |
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Des breuvages chauds parfaitement adaptés au temps froids de l'hiver. |
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Mes meilleures recettes de mélange d'herbes que vous pouvez ajouter à vos bains chauds pour vous réchauffer et relaxer âpres une longue journée de travail. |
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Mes meilleures recettes de bains de pieds pour garder vos pieds sains et au chaud durant l'hiver. |
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Trois masques purifiants que vous pouvez créer en utilisant des fruits et des légumes, pour nettoyer vos pores de peau, éliminer l'acné et garder votre peau saine durant cette période froide et sans soleil. |
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Et plus ! |
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Toutes ces recettes sont compatibles avec le régime cru faible en gras. |
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Toutes ces recettes peuvent être préparé en peu de temps. |
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Toutes ces recettes combinent bien les aliments. |
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Toutes ces recettes utilisent des ingrédients saisonniers que vous pouvez trouver dans tous les supermarchés. |
" Renforcez votre système immunitaire et restez en santé durant l'hiver à l'aide de ces recettes spécialement adaptées pour les temps froids de l'hiver "
Vous pouvez évitez les rhumes, les congestions et le manque d'énergie durant l'hiver… Si vous mangez suffisamment d'aliments crus et que vous évitez les aliments qui produisent du mucus.
Soyons honnête. Si vous n'avez pas assez de recettes satisfaisantes qui se prépare avec des aliments de la saison hivernale, vous ne pourrez pas rester cru tout l'hiver.
Et, si vous ressentez constamment des frissons parce que votre nourriture n'est pas chaude, vous pourriez également laissez tomber votre régime cru.
Procurez-vous cette collection de recettes crues d'hiver pour vous aider à passer un bel hiver cru.
Et, vous n'avez pas à payer pour des frais de livraison car ce livre vous est offert en format PDF téléchargeable.
Au moment où vous commanderez le livre « Recettes crues d'hiver », vous pourrez le télécharger dans votre ordinateur..
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Bonus spécial:
Le ebook "Les fruits et légumes d'hiver méconnus"
Découvrez les fruits et les légumes d'hiver que vous connaissez moins comme: le pomelo, daikon, radis noir, céleriac... et plus! Ces aliments peuvent être trouvé dans les supermarché durant l'hiver mais vous ne savez probablement pas comment les préparer pour en faire des repas crus savoureux! Ayez plus de variété, de nutriments et de sensations dans votre régime alimentaire cru cet hiver!

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Frédéric
Patenaude
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