…Voici comment vous pouvez rester cru et profiter de l'hiver avec des fruits et légumes que vous pouvez trouver au supermarché.

Par Frédéric Patenaude

C'est finalement arrivé… ce qui pourrait être le pire temps de l'année lorsque vous suivez un régime cru.

C'est-à-dire… les longues, froides et pénibles journées de l'hiver. C'est la saison qui peut réellement vous amener à vous questionner sur votre style de vie cru.

L'hiver est un temps horrible pour manger cru

Les journées sont froides… si vous habités dans une région situé au nord comme le Canada.

La nourriture – excusez-moi si je parle franchement – est nulle. Les fruits et les légumes sont récoltés trop tôt…ils passent 3 semaines à se faire trimbaler et transporter dans des camions pour aboutir dans les supermarchés avec une allure médiocre, complètement différents de ce que vous consommez au printemps, l'été et l'automne.

Des bananes vertes très amidonnées, des laitues défraichies, des tomates ternes et sans goût. Et soyons honnête, une des difficultés à surmonter pour un crudivore c'est que … vous ne pouvez pas vous réchauffer avec votre repas durant les temps froids de l'hiver.

" J'étais tellement las des aliments défraichis de l'hiver que j'ai créé 75 recettes incroyables pour vaincre ces temps plus difficiles."

Je dois admettre que je n'ai jamais été un fan de l'hiver. Le froid extrême, la neige, les journées courtes sans soleil, le manque de fruits et de légumes frais… Je trouve que c'est un peu déprimant.

Mais, ce que je déteste le plus c'est de tomber malade, et c'est pourquoi je me suis donné le défi d'avoir une santé exceptionnelle durant l'hiver.

Alors que mes amis se mouchent et manquent d'énergie, je cours et déborde d'énergie !

Mon secret ? Je mange cru mais avec une petite variation dans mon régime..

Vous voyez, au fil des hivers passé au Canada avec une alimentation crue, j'ai créé une série de recettes d'hiver conçues spécialement pour vaincre le manque de variété et les frissons intérieurs qui dérange souvent les crudivores durant cette période.

Je vous parle de recettes délicieuses faites avec des ingrédients de la saison, mais aussi avec des fruits et légumes d'hiver que la plupart des gens oubli d'inclure dans leur alimentation durant ce temps spécifique de l'année.

Par exemple, saviez-vous que vous pouvez créer une bonne soupe chaude en utilisant des aliments crus et sans les cuire et détruire les nutriments ?

En plus de ces soupes chaudes et autres repas chauds appropriés au temps froids de l'hiver, j'ai ajouté quelques recettes de soins corporels essentiels durant l'hiver comme des bains de pieds aux herbes.

Si vous voulez manger cru durant l'hiver, mais que vous trouvez cela difficile à cause du manque de variété et de la température plus froide, vous trouverez exactement ce qu'il vous faut dans cette collection de recettes complètement nouvelles.

Voici...

Le livre « Recettes crues d'hiver »

Les 75 meilleures recettes crues que vous pouvez faire avec des ingrédients de la saison.

Voici quelques exemples de recettes que vous pouvez trouver dans ce livre :

Soupe sanguine	Soupe aux choux chaude	Lasagne à l'aubergine	Spaghetti sauce tomates	Falafel
Burrito	Taboule italien	Chausson aux pommes	Soupe chaude aux céleri	Crème de fruits
Salade asiatique	Lasagne au kale	Crèpe aux plaintain	Soupe aux agrumes	Feuilletés aux légumes

 

Dans le livre de recettes « Menus crus d'hiver », vous découvrirez …

 

	10 idées nouvelles de repas pour les gourmands en utilisant les fruits et légumes peu attrayants de l'hiver et en les transformant en soupes complètement incroyables !
	Comment utiliser les légumes d'hiver que vous oubliez sûrement d'utiliser, comme le panais, le chou chinois, le bok choy et bien d'autres.
	Comment réchauffer une soupe sans la faire cuire.
	Des recettes crues, chaudes et satisfaisantes que vous pourrez faire dans le déshydrateur ou avec le four légèrement ouvert.
	Des smoothies d'hiver faits avec des fruits et légumes de la saison.
	Des breuvages chauds parfaitement adaptés au temps froids de l'hiver.
	Mes meilleures recettes de mélange d'herbes que vous pouvez ajouter à vos bains chauds pour vous réchauffer et relaxer âpres une longue journée de travail.
	Mes meilleures recettes de bains de pieds pour garder vos pieds sains et au chaud durant l'hiver.
	Trois masques purifiants que vous pouvez créer en utilisant des fruits et des légumes, pour nettoyer vos pores de peau, éliminer l'acné et garder votre peau saine durant cette période froide et sans soleil.
	Et plus !
	Toutes ces recettes sont compatibles avec le régime cru faible en gras.
	Toutes ces recettes peuvent être préparé en peu de temps.
	Toutes ces recettes combinent bien les aliments.
	Toutes ces recettes utilisent des ingrédients saisonniers que vous pouvez trouver dans tous les supermarchés.

" Renforcez votre système immunitaire et restez en santé durant l'hiver à l'aide de ces recettes spécialement adaptées pour les temps froids de l'hiver "

Vous pouvez évitez les rhumes, les congestions et le manque d'énergie durant l'hiver… Si vous mangez suffisamment d'aliments crus et que vous évitez les aliments qui produisent du mucus.

Soyons honnête. Si vous n'avez pas assez de recettes satisfaisantes qui se prépare avec des aliments de la saison hivernale, vous ne pourrez pas rester cru tout l'hiver.

Et, si vous ressentez constamment des frissons parce que votre nourriture n'est pas chaude, vous pourriez également laissez tomber votre régime cru.

Procurez-vous cette collection de recettes crues d'hiver pour vous aider à passer un bel hiver cru.

Et, vous n'avez pas à payer pour des frais de livraison car ce livre vous est offert en format PDF téléchargeable.

Au moment où vous commanderez le livre « Recettes crues d'hiver », vous pourrez le télécharger dans votre ordinateur..

Et, quel est le montant que vous aurez à débourser ?

Seulement 15 Euros! (environ $25.95 Canadien)

Dès votre payement accepté, vous pourrez télécharger les ebooks directement de la page de téléchargement à votre ordinateur rapidement.

Bonus spécial: Le ebook "Les fruits et légumes d'hiver méconnus" Découvrez les fruits et les légumes d'hiver que vous connaissez moins comme: le pomelo, daikon, radis noir, céleriac... et plus! Ces aliments peuvent être trouvé dans les supermarché durant l'hiver mais vous ne savez probablement pas comment les préparer pour en faire des repas crus savoureux! Ayez plus de variété, de nutriments et de sensations dans votre régime alimentaire cru cet hiver!

100% garantie argent remis C'est impossible de perdre en commandant le livre « Recettes crues d'hiver ». Vous serez totalement protégé avec ma garantie de 60 jours. Si vous n'êtes pas satisfait totalement de la valeur de ce livre, je vous remet votre argent. Vous n'avez qu'à me contacter et je vous rembourserai. Aucune questions et aucune justifications sera nécessaire. C'est une promesse. Frédéric Patenaude

A votre santé!,

Frédéric Patenaude