Le guide le plus complet sur l'alimentation vivante clairement expliquée!

"Enfin, une solution simple et efficace pour éviter la maladie, se guérir naturellement, et atteindre son poids idéal sans jamais en reprendre"


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-Par Frédéric Patenaude

L'alimentation vivante pratiquée correctement est simple et source de santé radieuse et d'énergie.

Quand j'ai découvert l'alimentation vivante en 1997, je ne me doutais pas du tout que plus de 10 ans plus tard, à l'âge de 32 ans, j'aurais passé l'essentiel de ma carrière à diffuser les bienfaits de cette alimentation et que j'aurais écrit plus d'une dizaine de livres et de cours sur le sujet.

Je ne me doutais pas non plus que j'allais aider des milliers de personnes de partout à travers le monde à retrouver et conserver une santé radieuse.

Sans aucun doute, l’alimentation vivante est une idée très puissante.  Elle peut aider votre corps à faire disparaître des conditions « incurables ».

Elle peut vous aider à vous faire sentir 10 ans plus jeune et vous aider à retrouver l'énergie de votre enfance.  Elle peut donner une direction complètement nouvelle à votre vie.

Mais, comme une charge explosive très puissante, cette idée devrait être manipulée avec précaution.

La pratique de ce mode de vie peut être difficile, et il y a beaucoup de pièges sur le chemin du crudivore. 

Plusieurs personnes sont tombées dedans et vont continuer à y tomber tant qu’elles ne sauront pas quels sont ces pièges et comment les éviter.

Plusieurs personnes détruisent leur santé en mangeant cru incorrectement pour la simple raison qu’ils ont reçu de mauvaises informations. 

Sur cette page, vous apprendrez quelles sont les informations que j’aurais aimé recevoir quand j’ai commencé à prendre le chemin de l’alimentation vivante en 1997.

D'abord, regardons si l'alimentation vivante peut vous aider.

Les 12 avantages d'une alimentation vivante

Vous aurez plus d'énergie: vous vous lèverez le matin prêt à commencer votre journée et vous sentirez rarement de fluctuations d'énergie (hausses et baisses) durant la journée.

Vous aurez une belle peau: les gens la remarqueront.

Vous atteindrez et maintiendrez votre poids idéal santé.  Vos amis vous demandront qu'est-ce que vous faites de différent!

Vous n'aurez aucun sentiment de vous priver: vous mangez autant que vous voudrez sans prendre de poids.

Votre sommeil sera profond et régénérateur; vous tomberez endormi facilement, sans insomnie. 

Vous n'aurez plus de problèmes d'indigestion ou de constipation.

Vous paraitrez plus jeune que la majorité des gens de votre âge.

Vous serez en forme même si vous ne vous entraînez pas régulièrement.

Vos yeux seront clairs et brillants, les gens les remarqueront souvent.

Vous vous sentirez heureux sans raison.  Vous n'aurez pas besoin de café pour vous stimuler ou d'alcool pour vous faire rire!  Vous ne serez plus déprimé.

Vous pourrez vous concentrer durant de longues périodes de temps sans vous sentir fatigué.

Vous serez plus en contact avec votre intuition.  Instinctivement, vous saurez plus facilement quand quelque chose est bon pour vous.

Comment Obtenir Une Santé Radieuse

Qu'est-ce que tout cela veut dire?

J'ai créé cette liste car ce sont les avantages les plus courants que les gens ressentent quand ils pratiquent l'alimentation vivante.

Je reçois constamment des témoignages de gens de partout à travers le monde qui ont fait l'experience du pouvoir de l'alimentation vivante et ils ont noté les bienfaits que je vous ai mentionnés.  Voici un témoignage que j'ai reçu récemment:

Sarah Wilson

Sarah Wilson
saralena77 @ yahoo.com
Salt Lake City, Utah

"Je ne pouvais pas croire que je le faisais vraiment"

"J'ai acheté votre cours il y a un mois, quand j'ai décidé de changer mon alimentation pour améliorer ma santé.  J'ai voulu, durant une longue période, manger cru pour des raisons de santé; mais cela m'a toujours semblé trop difficile et hors de ma portée.  Apres avoir lu votre cours, (en 1 jour) j'ai décidé de voir si je pouvais le faire pour une journée seulement."

"Après une journée totalement cru réalisé en utilisant les trucs et les conseils de votre livre, (Les Secrets de l' Alimentation Vivante) je me sentais tellement bien, que j'ai décidé de continuer aussi longtemps que je pourrais."

"Je ne pouvais pas croire que je le faisais vraiment.  Cela m'a donné beaucoup confiance. C'était loin d'être impossible comme je pouvais me l'imaginer avant.  J'ai tout de suite remarqué que ma peau avait changée dès le début."

"J'ai commencé à souffrir d'acné étant très jeune.  J'ai essayé toutes sortes de traitements pour m'en débarrasser mais sans avoir de résultat satisfaisant.  Après avoir mangé cru quelques jours, j'ai noté qu'il y avait moins de gras dans mon visage. Et, durant les 5 semaines suivantes, l'état de ma peau a continué à s'améliorer."

"J'ai également perdu 15 livres. 

"J'ai aussi noté un changement surprenant dans mon attitude vis-a-vis la vie depuis que j'ai changé mon alimentation. Je suis plus positive. Je me sens plus alerte.  Les autres aussi me trouve différente."

"Une de mes amies m'a demandé comment j'avais fait pour perdre autant de poids rapidement. Je lui ai expliqué et elle a à son tour changé son alimentation. Je suis un exemple vivant qui prouve que ce que nous mangeons a un effet puissant sur notre corps. Je suis tellement heureuse d'avoir trouvé votre cours et votre site: ces outils m'ont beaucoup aidé à faire la transition vers une alimentation presque totalement crue sans problème."


Êtes-vous confus au sujet de la santé et la nutrition
?

Il y a tellement de contradictions au sujet de la santé et de la nutrition qu'il est difficile de touver la vérité.
Après avoir publié plusieurs articles et informations sur l'alimentation vivante dans une perspective plus équilibrée, j'ai reçu des centaines de courriels de gens qui me remerciaient.  Plusieurs ont dit que l'information les avait libérés mais que maintenant, ils veulent savoir comment et quoi manger.

Si vous lisez ceci, vous êtes probablement au courant des avantages de l'alimentation vivante. 

Alors, avant de vous parler du programme, et avant d'aller plus en détail sur la façon de faire, je veux réviser avec vous les 6 raisons majeures qui pourraient vous faire penser que cette façon de manger n'est pas pour vous ou que vous en savez assez sur ce sujet pour continuez vous-même.

Alors, en se basant sur mon expérience, voici les 6 raisons majeures qui sont sources de confusion:

Raison #1: "Je ne sais pas si j'aurai assez de nutriments et de protéines seulement avec les aliments crus."

Réponse: Il est possible et même très simple d'obtenir assez de protéines avec les aliments crus! La plupart des gens ne se rendent pas compte que la cuisson elle-même, par effet de coagulation, une grande partie des protéines dans les aliments inutilisables.

Dans le livre "Les Secrets de l'Alimentation Vivante" , je décris en détails sur la façon dont vous pouvez obtenir assez de protéine avec l'alimentation crue. Je vous fais aussi part des aliments que vous devez manger pour avoir la meilleure qualité d'acides aminés (blocs de construction pour les protéines).

Raison #2: "Je ne veux pas limiter mon alimentation à seulement des aliments crus"

Réponse: Vous n'êtes pas obligé de vous limiter à des aliments crus pour ressentir les bienfaits de cette alimentation vivante.  Plusieurs personnes mangent seulement 50% d'aliments frais et obtiennent de bons résultats.  Si vous savez quels sont les bons aliments importants à manger et ceux que vous devez éviter, vous aurez du succès peu importe combien d'aliments crus vous souhaitez incorporer à votre diète.

Raison #3: "Je ne crois pas que je puisse arrêter de manger du pain, du chocolat et d'autres aliments cuits."

Réponse: Ces tentations sont un grand défi pour plusieurs personnes et il semble que beaucoup de gens ne puissent pas s'empêcher de manger du chocolat ou du pain ...  Vous pourrez facilement éliminer ces problèmes en apprenant à équilibrer l'alimentation vivante.

La plupart des gens qui essaient de manger cru et qui ont tout le temps faim par ce qu'ils ne consomment pas assez de calories!

Dans mon livre "Les Secrets de l'Alimentation Crue", je parle de la manière de se débarrasser de ce genre de problèmes.

Raison #4: "Je ne sais pas comment je pourrais avoir une vie sociale avec un régime de ce genre."

Réponse: Vous n'êtes pas obligé de vous couper de votre cercle social pour être en bonne santé.  Vous pouvez encore aller dîner avec des amis, profiter de la compagnie de vos proches et savourer de délicieux repas, tout en obtenant les avantages de l'alimentation vivante.

Raison #5: "Je pense que je devrais laisser tomber trop de choses que j'aime."

Réponse: Si votre conception de l'alimentation vivante se limite à des salades et des fruits, réfléchissez encore.  Il y a tellement de repas délicieux que vous pouvez préparer qui exciteront vos papilles gustatives comme jamais!  Ce qui est encore mieux c'est qu'ils n'ont pas besoin d'être compliqués ou de prendre trop de temps.  Dans "Sensations Crues", vous découvrirez des tonnes de recettes faciles, délicieuses et crues que vous pourrez faire et refaire sans cesse.

Raison #6: "Je ne suis pas sûr que je pourrais obtenir assez d'énergie seulement en mangeant des aliments crus."

Réponse: L'avantage le plus important de l'alimentation vivante est qu'elle augmente significativement votre énergie.  Cependant, pour ressentir cet effet, vous devez d'abord connaître certains concepts de bases.  Dans "Les Secrets de l'Alimentation Vivante", je vous explique comment vous pouvez avoir un regain d'énergie avec les aliments crus.  Je vous dis quels aliments manger et dans quelles proportions en plus d'expliquer quelles combinaisons alimentaires éviter pour au moins doubler votre énergie.

Voici Le
Kit Parfait Du Débutant Cru

 

Grâce à plusieurs années de travail acharné, j'ai réussi à compiler une série de ressources qui vous aideront à entreprendre votre alimentation crue (peu importe à quel niveau vous êtes rendu - débutant ou avancé).

Ce kit complet pour débutant n'est pas disponible ailleurs et vous coûterait beaucoup plus cher acheté séparément.

Il inclue:

- Le livre "Les Secrets de l'Alimentation vivante," la traduction française du best-seller "The Raw Secrets : The Raw Vegan Diet in the Real World" de Frédéric Patenaude

- Le livre de recette "Sensations Crues".

- Le "Guide des Menus Simplifiés"

- Le livret "Créez vos propres salades, soupes et smoothies"

- Le "Guide de la Révolution Verte"

- Et, des tonnes d'autres bonus et de ressources que vous ne retrouverez pas ailleurs!


Le Kit Parfait Du Débutant Cru
Matériel #1:

Le livre "Les secrets de l'alimentation vivante"

Dès que vous commanderez le kit, vous pourrez télécharger ce livre qui est le guide le plus complet au sujet de l'alimentation vivante que vous pourrez trouvez.

 

The Raw Secrets

En 2002, "The Raw Secrets" est rapidement devenu un classique sur l'alimentation vivante.

En 2006, j'ai publié une nouvelle et Seconde Edition, complètement révisée et améliorée.  Nous vous offrons la traduction française qui inclut:

- De nouveaux chapitres

- Des chapitres révisés de l'ancienne version

- Plusieurs autres changements dans le livre

Même si la première version a été un succès et que les gens l'ont beaucoup apprécié, j'ai senti que le livre avait besoin d'un certain travail.  Comme je continuais mes recherches, j'ai décidé qu'il était temps d'ajouter certains détails importants et d'ainsi en rédiger une seconde édition.

Je suis maintenant heureux de vous présenter:

"Les secrets de l'alimentation vivante":
La deuxième édition complètement révisée et améliorée

Dans ce livre vous découvrirez:

CheckmarkLes maladies et les mauvaises conditions causées ou aggravées par la consommation de pains et de céréales.

CheckmarkLa plus grande cause du manque d'énergie.

CheckmarkPourquoi certains aliments sont des poisons et des drogues, et comment les reconnaître.

CheckmarkComment en finir avec les tentations et les mauvaises habitudes de façon efficace et à peu de frais.

CheckmarkLa façon la plus facile (et la meilleure) pour faire la transition vers l'alimentation vivante

CheckmarkPourquoi vous n'êtes pas obligé de manger cru à 100% pour être en excellente santé.

CheckmarkLes secrets qui sont bons à savoir si vous avez une alimentation crue et que vous vivez dans un climat froid.

CheckmarkPourquoi la plupart des régimes crus ne sont pas sains

CheckmarkLa clé pour atteindre un niveau de santé optimale peu importe le régime que vous avez choisi!



 
"L'arthrite dans mes mains est disparue"

"Bonjour, depuis que j'ai commandé le "Kit Parfait du Débutant Cru", ma vie a définitivement changé pour le mieux. J'ai 61 ans et je pensais que je mangeais bien et j'étais un peu septique au sujet de cette façon si difficile de s'alimenter. Mais, j'ai serré les dents et j'ai commencé à suivre les recommandations que vous avez données.

En seulement quelques semaines, j'ai noté que je n'avais plus d'asthme (je ne prends plus les médicaments que je prenais depuis 14 ans) et l'arthrite dans mes mains est disparue. J'ai aussi noté que les taches sur mes mains n'existent presque plus. Le dentiste a dit que mes dents sont en meilleure condition. Je recommande fortement le "Kit Parfait du Débutant Cru" pour une longue vie en santé."

Ann
Australie

Tommie Burchard
"Avec Les Secrets de l'Alimentation Vivante" c'est devenu possible!

"Quand ma fille m'a parlé de cette alimentation,toutes les informations existantes sur le sujet m'ont rendu totalement confuse.  Elle me parlait de toutes sortes de recettes qui nécessitent le déshydrateur pendant une journée ou deux.

Cela me semblait très compliqué et je n'avais pas le goût de l'essayer. Mais, le concept m'intéressait et j'ai commencé à faire des recherches sur internet et j'ai trouvé "Les Secrets de l'Alimentation Vivante".

Aujourd'hui, je suis cru à 100% depuis 29 jours et je n'aurais jamais pu le faire sans  la simplicité de ce livre."

Tommie Burchard
Dayton, TN, USA




Kate Sturgess
"Un très bon livre"

""Les Secrets de l'Alimentation Vivante" a changé ma vie. J'ai dépensé des fortunes pour des suppléments et des super-aliments de toutes sortes tout en suivant une alimentation 100% crue mais, je ne me sentais pas vraiment en santé et j'étais désillusionnée."

"Votre livre a été comme un rayon de soleil. Soudainement, tout est devenu clair. Je mangeais trop de gras, pas assez de fruits et la vie était difficile et misérable à essayer de faire des recettes compliquées qui ne m'apportaient pas assez de calories.

Votre livre rend la pratique de cette alimentation intéressante et possible.  Manger simplement a enfin du sens. Merci pour votre livre magnifique!"

Kate Sturgess
Buckingham Bucks
Angleterre


 

Ce que vous trouverez dans ce livre

Yellow Arrow Ce livre vous aidera à vivre d'une alimentation naturelle de façon satisfaisante et à régler les problèmes que vous avez peut-être rencontrés jusqu'à maintenant.

Yellow Arrow Basé sur des principes logiques, l'alimentation végétarienne crue est parfois une source de déceptions.  Au lieu d'améliorer la santé, elle peut la détériorer. Ces mauvais résultats proviennent d'un manque de compréhension des grands principes à suivre avec l'alimentation vivante. Les informations erronées qui circulent à ce sujet sont à la base des erreurs qui en découlent.

Yellow Arrow Les 28 chapitres vous donnent des informations uniques sur différents sujets qui intéressent ceux qui veulent suivre une alimentation vivante.  Chaque chapitre contient des douzaines de trucs pour vous aider à manger selon une alimentation pure, simple et nourrissante.

Yellow ArrowSi vous êtes las de recevoir toujours la même information que l'on retrouve dans la plupart des livres sur l'alimentation, vous aurez des surprises!

Yellow ArrowSi vous recherchez des donnés scientifiques et une perspective nouvelle sur l'alimentation crue, vous les trouverez dans Les Secrets de l'Alimentation Vivante!

Un mot de l'auteur, Frédéric Patenaude

Frederic Patenaude Bonjour chers amis,

Parfois, il n'est pas nécessaire de prouver la valeur de certaines choses, car le produit en question a déjà fait ces preuves par lui-même.

C'est le cas pour mon livre, Les Secrets de l'Alimentation Vivante.

Voici une lettre que j'ai reçu récemment:

"Cher Frédéric,

Je veux te remercier car tu as changé ma vie.  J'ai pris le chemin de l'alimentation vivante en septembre 2004, et j'ai décidé que c'était le bon choix pour moi après avoir fait de l'acné et eu des taches de pigmentation sur ma peau (sur 30% de mon corps).

Je combinais tous les mauvais aliments et j'obtenais de pauvres résultats.  Puis, j'ai trouvé votre site et j'ai lu "Les Secrets de l'Alimentation Vivante".  En un instant, j'ai été soulagé et rempli de joie. 

Aujourd'hui, je suis une personne complètement nouvelle.  Je parais mieux et je me sens super bien.  J'adore "Sensations Crues", j'ai essayé plusieurs recettes de soupes et j'en raffole.  Je prends 2 smoothies verts à chaque jour, je ne peux plus vivre sans eux!

Plus j'apprends de vous et plus je suis inspiré à vivre une vie magnifique!  Merci beaucoup de partager vos connaissances."

Que la paix soit avec vous,
GR

Depuis que j'ai publié The Raw Secrets en 2002, j'ai reçu des centaines de témoignages et de commentaires de personnes qui me remercient.  En voici d'autres:

Je viens de terminer "Les Secrets de l'Alimentation Vivante" et je l'ai adoré.  Vous avez rendu un grand service  au mouvement cru en pointant du doigt les erreurs des crudivores et en exposant les fausses idées qui les menaient vers l'échec
Leatha Day

Bonjour, j'ai lu le livre "Les Secrets de l'Alimentation Vivante" et je veux vous remercier de l'avoir écrit.  Je l'ai lu 2 fois et j'aurais bien aimé le lire  avant.  J'essayais de devenir crudivore depuis un an et j'ai rencontré toutes sortes de problèmes que vous décrivez dans votre livre.  Merci de l'avoir écrit.”
Nora Lenz
Bellevue, Washington

Votre dernier livre "Les Secrets de l'Alimentation Vivante" a été disponible juste à temps pour moi.  J'étais vraiment en train de me noyer dans la désinformation.
Tom Szeagowski

Je viens de terminer "Les Secrets de l'Alimentation Vivante", et c'est le meilleur livre sur l'alimentation vivante que j'ai lu.  Excellent travail!  Je suis impatiente de lire votre prochain livre!
Johanne Scovill

Je suis très emballée par votre livre "Les Secrets de l'Alimentation Crue".  Il y a tellement de conseils pratiques et  j'y ait trouvé en mots ce que je ressentais instinctivement.  Milles fois merci.  Je le relis pour la troisième fois et je trouve du nouveau à chaque fois
Jayne Jubb



Le Kit Parfait Du Débutant Cru
Matériel #2:

"Le Livre de Recette "Sensations Crues!"

Qui veut avoir le livre de recette le plus simple, le plus facile, le plus sain et le plus délicieux!

Instant Raw SensationsChers lecteurs,

Comme vous le savez déjà, la plupart des livres de recettes deviennent malheureusement des objets qui décorent la cuisine. Pourquoi? Ils sont trop compliqués, les recettes prennent trop de temps à préparer et contiennent des ingrédients que vous n'avez pas ou que vous ne savez pas où trouver. 

D'une part, les livres de recettes sur l'alimentation vivante exigent souvent d'avoir toutes sortes d'instruments chers. 

D'autres part, que pensez du gros désordre que vous devez faire et nettoyer par la suite, vous prenant tout votre temps pour préparer un seul repas?

Sensations crues: Enfin un livre de recettes faciles à préparer avec des ingrédients faciles à trouver. La plupart des recettes peuvent être préparées en moins de 10 minutes avec une planche à découper, un couteau et un mélangeur. Et, devinez quoi? Elles ont un goût sensationnel!

Ce nouveau livre de recette deviendra un ami indispensable, divertissant et délicieux à tous les jours de votre vie de crudivore

"La façon la plus facile de manger cru"

"Je viens de recevoir "Sensations Crues" et "Le Guide des Menus Simplifiés", je les adore.  C'est sans aucun doute la façon la plus facile de manger cru."

"Je suis tellement contente de l'avoir trouvé car j'avais de la difficulté à savoir quoi manger et comment sur une base régulière pour me donner les vitamines dont j'ai besoin.  Ces 2 livres vont devenir ma bible à partir de maintenant."

"Encore une fois, merci pour vos efforts à nous enseigner comment une alimentation naturelle peut être aussi facile."

Ilse Lostvogel
Ft. Lauderdale, Floride

Qu'est-ce que ce livre a de différent?

CheckmarkIl est fait pour être utile et pratique

CheckmarkLes recettes ont été testées, et elles sont de celles que vous allez faire et refaire à l'infini.  C'est un livre de recettes que vous voudrez garder toute votre vie!

CheckmarkLes recettes sont faciles à préparer! 

CheckmarkLes recettes sont expliquées clairement et se composent d'ingrédients faciles à se procurer. Il n'y a pas de saut d'une page à l'autre pour faire une sauce spéciale dont vous avez besoin avec votre recette.

CheckmarkLes recettes sont appétissantes!  

CheckmarkLes recettes peuvent être faites en moins de 10 minutes, et certaines en 5 minutes et moins!

CheckmarkJ'ai gardé mes meilleures recettes, celles que je fais et refais encore et encore!

CheckmarkJ'ai demandé à 15 chefs crus de m'envoyer leur recette préférée, vous les trouverez dans le livre.

CheckmarkPour faire chaque recette, vous avez seulement besoin d'une planche à découper, un couteau et un mélangeur!  Pas besoin de déhydrateur ou autre équipement spécial.

CheckmarkLes recettes de "Sensations Crues" sont saines et faciles à digérer et les combinaisons alimentaires sont correctement faites.  Les recettes ont été conçues avec mon expertise de chef cru combiné avec  mes connaissances en nutrition.

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Qu'est-ce qu'il y a dans ce livre?

Voici un aperçu du livre:

Yellow Arrow Smoothies — Dans cette section, vous trouverez des idées créatives pour vos smoothies. Je vous garantie que ces recettes originales sont du jamais vu, qu'elles vous surprendront!

Yellow Arrow Soupes aux fruits — O la la! Vous allez adorer ces recettes! Je fais ces soupes aux fruits depuis des mois maintenant, et elles deviennent de mieux en mieux à chaque fois. Vraiment, vous devriez aller directement à ce chapitre quand vous aurez le livre en votre possession!

Yellow Arrow Smoothies verts — Plus c'est vert, mieux c'est! C'est un chapitre très intéressant que vous ne trouverez pas dans d'autres livres de recettes. Etes-vous prêt à déborder d'énergie avec les smoothies verts?

Yellow Arrow Soupe aux légumes — Elles vous rendent invincible! Elles vont plus loin que la gaspacho traditionnelle. Elles sont simples et savoureuses; les meilleures soupes que vous ayez goûtées!

Yellow Arrow Salades succulentes — Un autre chapitre renversant, rempli de mes meilleures salades!  Le genre que vous ne trouverez pas dans les restaurants...

Yellow Arrow Vinaigrettes impossible — Enfin, des vinaigrettes facile et saines pour vous. Aucune de mes vinaigrettes ne contient d'huile. Elles sont vraiment délicieuses, satisfaisantes et faciles à préparer.

Yellow Arrow Pâtés , trempettes et à-côtés — Quand vous cherchez quelque chose de consistant à vous mettre sous la dent, voici des recettes originales de pâtés et de trempettes frais et faciles à digérer.

Yellow Arrow Encore plus de recettes incroyables — C'est une section alléchante avec des recettes créatives comme le "sous-marin". Elles suivent encore les mêmes règles de qualité que les autres recettes du livre.

Yellow Arrow Desserts décadents — Pour cet occasion spéciale, j'ai trouvé des desserts vraiment géniaux qui prennent environ 10 minutes ou moins à préparer. Prêt à impressionner vos amis ou votre famille?

Yellow Arrow Recettes à 2 ingrédients —Plus c'est simple et plus on aime ça!  C'est ma partie favorite de tout le livre;  toutes les recettes se font avec seulement 2 ingrédients. Elles sont savoureuses et très originales.  Je vous garantie que vous serez surpris par ces nouvelles idées!

Yellow Arrow De la part des Chefs — J'ai demandé à plusieurs chefs et experts de me donner leur recette favorite.  Mais attendez, je leur ai dit de m'envoyer leur meilleure sensation crue seulement et de suivre les règles de mon livre  (rapide, savoureux, facile et créatif!)! 


Le Kit Parfait Du Débutant Cru
Matériel #3:

***Le Marathon de Questions***

Si vos questions sur la santé et l'alimentation n'ont pas trouvé réponse dans mon livre principal, elles seront sûrement éclaircies dans ce document spécial.

J'inclus aussi dans le Kit Parfait du Débutant Cru un document qui contient des réponses à la plupart des questions que les gens me posent à propos de l'alimentation vivante. Pour obtenir des réponses encore plus solides, j'ai aussi fait appel à un docteur, le Dr. Douglas Graham, qui se spécialise en alimentation vivante depuis plus de 30 ans.

Vous pourrez lire le document en entier ou simplement consulter les questions qui vous intéressent. Voici quelques uns des sujets:

- La deshydratation.
- La germination
- Les gaz et les problèmes de digestion
- Comment perdre du poids
- Le manque d'énergie et la fatigue
- La vitamine B12
- Les omega-3
- La désintoxication et l'alimentation vivante.
- L'acidité des fruits
- Est-ce qu'il y a trop de sucre dans les fruits.
- Jeûner un jour par semaine.
- La quantité de légumes que l'on doit manger.
- Le chlore dans l'eau du robinet.
- Les noix et le cancer.
- Le calcium.
- La gomme à mâcher.
- La perte de poids et la peau étirée
- La transition vers l'alimentation crue.
- Les smoothies verts.
- Le vinaigre et les oignons.
- Le thé vert.
- L'hypoglycémie et les fruits.
- L'alimentation vivante et la grossesse.
- Calculer les calories.
- Les aliments congelés.
- Les graines de lin.
- Les parasites
- Le cacao
- Les aliments désyhratés
- Le candida et les fruits.

Et plus encore!

Ce dossier spécial est d'une valeur de $49.95


Le Kit Parfait Du Débutant Cru
Matériel #4:

Collection de livrets et dossiers spéciaux sur l'alimentation vivante.

En plus des livres de base qui forment l'essentiel de mon enseignement sur l'alimentation vivante, vous aurez aussi accès aux dossiers suivants, qui expliquent plus en détails certains aspects de l'alimentation vivante.

 

Dossier #1 Guide des Menus Simplifiés

C'est un compagnon parfait pour préparer vos repas de tous les jours. Ce guide contient des menus pour chaque saison, de transition, pour une diète 100% crue, une alimentation à 75% crue, pour les athlètes, la désintoxication, la perte de poids et plus!

une valeur de 19.95$


Dossier #2 Créez vos propres salades, soupes et smoothies

Ce livre contient des recettes crues savoureuses et simples à préparer.  Vous y trouverez aussi des informations utiles et détaillées sur l'art de préparer des soupes crues, des salades en purée et des smoothies.  Un guide pour vous improviser chef!

une valeur de 19.95$


Dossier #3 7 étapes pour atteindre votre poids idéal

Avez vous de la difficulté à conserver votre poids idéal? Êtes-vous déçus des régimes amaigrissants qui ne fonctionnent pas?

Ce dossier présente une méthode efficace pour soit perdre ou prendre du poids avec l'alimentation vivante.

une valeur de 19.95$


Le Kit Parfait Du Débutant Cru
Matériel #5:


"Le guide mensuel de l'alimentation vivante"


Avec le Kit parfait du débutant cru, vous ne serez pas laissé à vous même à essayer de mettre en pratique tous ces concepts dans votre vie.

Vous receverez un essai gratuit de 30 jours à mon programme "Le guide mensuel de l'alimentation vivante". Ce guide mensuel comprend:

* Un guide mensuel de recettes qui comprend des menus complets basés sur les fruits et légumes de saison. Ce guide comprend une liste d'emplettes (pour savoir quoi acheter chaque semaine), des nouvelles recettes à chaque mois, et des exemples de menu sur 4 semaines du mois.

* Ma newsletter exclusive pour membres seulement. À chaque mois, vous aurez accès à cette newsletter qui comprend des informations completement à jour qui vous aideront à pratiquer l'alimentation vivante dans la vie de tous les jours et éviter les empûches.

C'est un peu l'équivalent d'avoir votre propre "coach" d'alimentation vivante à chaque mois!

Le guide de recette et la newsletter vous seront envoyé par courriel (email) en format digital téléchargeable le premier de chaque mois.

Je considère ce programme de suivi comme « essentiel » pour garder la motivation et l’inspiration. Les 30 premiers jours sont gratuits avec votre achat, ce qui vous donnera accès au guide de menu et la newsletter du mois de votre achat.

Par la suite, vous serez facturez seulement $19.95 par mois pour continuer le guide mensuel de l'alimentation vivante.  Vous pourrez bien sûr annuler en tout temps si vous le désirez.

Pour Commander Immédiatement
*Le Kit Parfait Du Débutant Cru*
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Bonus Spéciaux

Pour compléter le kit et vous donner absolument tous les outils nécessaires pour suivre une alimentation vivante avec succès, je vous offre ces 2 documents indispensables.

Bonus #1 Le guide de la révolution verte

Ce livre de recette qui enseigne tout ce que vous avez besoin de savoir à propos de l'importance des légumes verts pour régénérer votre corps et vous permet de mettre vos nouvelles découvertes en action à l'aide de recettes spécifiques.

Il comprend:

- Une liste des meilleurs légumes verts, comment les sélectionner et connaître leur valeur nutritionelle.
- Des recettes de smoothies verts délicieux
- Des recettes de soupes vivantes et autres utilisations des légumes verts.
- Des recettes "vertes" pour les enfants!
- Des vinaigrettes "vertes"
- Comment faire pousser vos propre légumes verts dans votre apartement ou maison.

une valeur de $30

Bonus #2 Comment éviter les problèmes dentaires à jamais

Ce livret présente une méthode originale que j’ai trouvée pour non seulement éviter la carie et les autres problèmes dentaires, mais même à guérir certains problèmes existants.

Évitez la douleur, l'humiliation et les coûts exorbitants des problèmes dentaires. Ces informations sont essentielles pour tout le monde et peuvent vous sauvez des milliers de dollars.

Ce livret comprend un programme simple et efficace qui prend seulement quelques minutes par jours.

une valeur de 30$


Vous aurez accès à toutes ces resources immédiatement*

La version en français du livre: Les secrets de l'alimentation vivante.*

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $34.95

La version en français du livre de recettes "Sensations Crues"

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $24.95

Le dossier spécial
"Marathon de Questions avec Frédéric et le Dr. Graham"

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $49.95

Le livret "Le guide des menus simplifiés"

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $19.95

Le livret: "Créez vos propres salades, soupes et smoothies"

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $19.95

Le bonus: Les 7 étapes pour atteindre votre poids idéal avec l'alimentation vivante.

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $19.95

Le bonus: Le guide de la révolution verte.

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $30

Le bonus: Comment éviter les problèmes dentaires à jamais.

Offert en format digital, téléchargeable immédiatement.

Prix de détail: $30

Le bonus: Le guide mensuel de l'alimentation vivante!

Les 30 premiers jours sont gratuits. Par la suite, le prix est de seulement $19.95 par mois, facturé automatiquement. Vous pouvez annuler en tout temps.

Prix de détail: $19.95/Mois — 30 jours gratuits.

 

Yellow ArrowValeur totale: $249.65

Yellow ArrowVotre prix pour un temps limité: $97

*Les prix sont en dollars canadiens, pour savoir le montant dans une autre devise utilisez ce site http://www.xe.com/


Vous êtes complètement protégé par notre garantie

Je suis tellement certain que le programme du "Kit Parfait du Débutant Cru" est le meilleur programme que vous pouvez trouver sur l'alimentation vivante que je n'hésite pas à vous offrir cette garantie:

VOTRE GARANTIE
60 jours de garantie argent remis

Pour 60 jours vous pouvez consulter le matériel du Kit du Débutant Cru et commencer à apprendre tout les secrets de l'alimentation vivante.

Si vous ne croyez pas honnêtement que ce programme est le meilleur que vous ayez trouvé sur l'alimentation vivante et que ce programme ne pourra pas vous aider à améliorer votre santé et à augmenter votre énergie de façon significative, vous avez qu'à me contacter et je vous retournerai votre argent complètement.Vous pouvez aussi contacter mon marchant Clickbank en tout temps pour demander un remboursement si vous n'êtes pas satisfait.

Ceci est une garantie simple que je vous offre avec confiance car je connais bien le programme que je vous propose. Il n'y a pas de piège ici. Vous devez être emballé par ce cours. Si vous ne croyez pas que vous aller obtenir des bienfaits de ce kit, je préfère vous rembourser.


C'est une promesse.
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Frederic Patenaude
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Frédéric Patenaude


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"Le kit parfait du débutant cru"

$97 Canadien
Pour un temps limité

*Les prix sont en dollars canadiens, pour savoir le montant dans une autre devise utilisez ce site http://www.xe.com/

Etes-vous prêt à vous propulser vers une santé vivante, et à découvrir exactement comment vous pouvez utiliser le pouvoir de l'alimentation vivante pour déborder d'énergie, vous déintoxiquer, rajeunir et atteindre votre poids idéal même si tout ce que vous avez essayé avant (incluant d'autres types de régimes crus) n'a pas fonctionné?

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* Veuillez noter que tous ces programmes seront disponibles par téléchargement immédiatement une fois la commande passée. Il n'y aucun frais d'expédition puisque rien n'est envoyé par la poste.



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