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"3 suppléments qui gobent votre argent"

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Bonjour,

Cela m’enrage lorsque je vois les gens dépenser leur argent durement gagné en achetant des suppléments au lieu de faire les changements qu’il faut pour vraiment améliorer leur santé.

Voulez-vous savoir ce que je pense des suppléments ?

Dans 99.99% des cas, c’est une perte d’argent.

La plupart du temps, vous n’avez pas besoin de suppléments.  C’est mieux de dépenser votre argent pour des fruits et légumes biologiques.

En fait, si vous suivez un régime alimentaire cru (pas nécessairement à 100%), et que vous consommez des légumes verts dans vos smoothies…vous aurez autant de nutriments que votre corps pourrait avoir besoin.
Cela serait trop long de réviser chaque supplément existant sur le marché, alors j’ai choisi 3 produits populaires pour mon article.

Je vais sûrement me faire des ennemies en disant cela, mais je crois que 99% des suppléments et des superaliments sur le marché sont une dépense d’argent inutile.  On dirait qu’il y a toujours quelqu’un qui offre un nouveau produit extraordinaire, meilleur que tous les autres suppléments et superaliments déjà existants. 

Mais, je vais vous dire une chose qui va probablement vous choquer : « Il y a aucun aliment naturel qui arrive dans une bouteille, qui a été fait dans une usine et vendu sous forme de poudre.  En terme de super-nutrition, c’est loin d’être comme les fruits et les légumes. 

Presque tous les jours, je reçois un courriel qui dit : « Que pensez-vous de ________ (un supplément ou un superaliment qui est sur le marché présentement) ? »  Cela serait trop long de vous parler de tous les produits existants sur le marché qui, selon moi, sont une perte totale d’argent.  Voici  mon opinion sur 3 suppléments populaires.

Green Powder  (Les poudres vertes)

Presque toutes les compagnies de suppléments ont une variation du ‘Green powder’, qui est habituellement une poudre d’herbes de blé, de légumes et d’algues séchés.  Cette poudre est supposée rendre votre corps plus alcalin et vous donner des nutriments que vous ne pouvez pas trouver ailleurs. 

D’abord, je dirais que l’herbe de blé n’est pas un aliment vraiment bon pour la santé et tous ceux qui font pousser ces herbes pour les sécher, les réduire en poudre et les vendre pour faire une tonne de fric se moquent de leur client en regardant leur compte en banque se remplir.

L’herbe de blé est seulement de l’herbe.  Les légumes et les algues séchés ne seront jamais aussi nutritifs que les aliments frais même s’ils ne sont pas biologiques. 

Les vrais super aliments sont les légumes à feuilles vertes assez foncées comme les épinards, le kalé, le persil, la laitue, etc.  En faisant des smoothies verts avec des aliments frais (fruits et légumes), n’importe qui aura une qualité supérieure de nutriment en quelques minutes par jour. (Même si vous n’avez pas le temps de bien manger).

Les smoothies verts et les légumes frais volent littéralement la vedette devant ces poudres peu appétissantes

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Les poudres à base de protéine

Un autre supplément vendu par plusieurs compagnies est la poudre de protéine.   Il y a la poudre de soya, la poudre de petit-lait, la poudre de riz, et une poudre un peu moins raffinée la poudre de chanvre.

L’idée est toujours la même : Peu importe combien de nourriture vous mangez, vous avez toujours des chances de manquer de protéines.  Alors, vous devriez consommer une poudre de protéine concentrée.  Cette idée est très populaire chez les culturistes et les gymnastes.  C’est intéressant de savoir qu’il y a 2500 ans chez les Grecs et durant l’époque des gladiateurs jusqu’à aujourd’hui, les hommes et les femmes de tous les âges ont réussit à se sculpter des corps absolument magnifique, des corps musclés et parfait en mangeant de la nourriture sans avoir recours au poudre de protéine.  

C’est un produit créer dans le but de le vendre.  D’abord, ils ont  créé un problème qui n’existe pas pour  vendre facilement le produit.  Les livres de nutrition nous enseignent que l’on peut avoir toutes les protéines que l’on a besoin lorsqu’on consomme assez de calories en mangeant des aliments entiers, même si vous mangez seulement des fruits et des légumes.

Le jus de Noni

Je crois que même si je ne vous donne pas mon opinion sur tous les suppléments existants sur le marché, vous commencez à comprendre mon point de vue.  Je vais terminer avec l’exemple d’un superaliment appelé noni qui est vendu sous forme de jus.  

Le noni est un fruit qui a été utilisé durant des centaines d’années par les Polynésiens pour ses propriétés médicinales.  Mais, il y a peu de données scientifiques qui supportent ses croyances.

Lorsque je suis allé à Tahiti, je suis allé sur la petite île de Huahne et j’ai eu la chance de boire du vrai jus de noni qu’un couple de Tahitien avait préparé.  Laisssez-moi vous dire que c’était le pire breuvage que j’ai bu de toute ma vie !  C’était horrible ! 

Heureusement, le noni n’est pas un aliment naturel pour l’homme, personne ne voudrait manger ce fruit dégoutant sauf s’il croit qu’il a des vertus thérapeutiques.

Mes amis Tahitiens m’ont expliqué comment ils préparent le jus de noni.  Ils cueillent ces fruits dont la senteur est absolument répugnante et les placent dans un contenant.  Ils laissent le tout fermenter durant plusieurs jours.  Puis, ils boivent ce jus qui ressemble à une chose que je ne nommerai pas ici. 

Les compagnies américaines ont eu la superbe idée d’ajouter du sucre pour lui donner un meilleur goût.  Ils vendent ce jus avec une fantastique histoire de remèdes tahitiens.  Ils se font des milliers de dollars avec ce produit.

Ecoutez-moi bien : C’est complètement absurde de penser qu’un aliment  peut être un remède universel pour toutes les maladies.  Nous avons besoin de nutriments provenant de différentes sources , la nature n’a pas tous mis à la même place.  Nous avons besoin de manger des fruits et des légumes, boire de l’eau pure, avoir un style de vie actif, des relations saines et des pensées positives.

Bien sûr, vous pouvez croire ce que vous voulez au sujet du jus de noni et des autres superaliments disponibles sur le marché.  Mais, faites-vous une faveur et prenez la décision de porter votre attention vers l’hygiène naturelle et de prendre soin de vous  par le biais d’une alimentation vivante.

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