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“2 étapes simples pour vous débarasser d'un rhume”

Bonjour,

La température plus froide de l'hiver rend la pratique de l'alimentation crue plus compliquée. Depuis plusieurs hivers, je travaille sur un nouveau livre de recettes. . Il contient des recettes totalement nouvelles dont les soupes d'hiver chaudes. Recettes crues d'hiver

L'article de cette semaine contient une des recettes du livre.

Tout le monde veut savoir quelle est la meilleure façon de faire disparaître un rhume. Dans cet article, vous apprendrez comment éliminer un rhume embarrassant d'une manière simple et naturelle.

Je ne deviendrai sûrement pas très populaire en disant ceci mais "il n'y a pas de remède contre le rhume". C'est vrai. Même la médecine moderne sait cela.

Tous les médicaments qui sont vendus à la pharmacie ou au magasin d'aliments naturels ne font que diminuer les symptômes d'un processus qui ne devrait pas être dérangé.

Laissez votre corps se guérir

Tout effort pour guérir un rhume est inutile. Le rhume n'est pas quelque chose que l'on doit combattre ou arrêter au plus vite. Le rhume est un symptôme qui indique que le corps est en processus de guérison. Le corps tente de rétablir un équilibre!

Contrairement à ce que les gens peuvent penser, on "n'attrape pas" un rhume mais, sans expliquer cela en détail, c'est le corps qui par son pouvoir de guérison provoque une crise pour obtenir des résultats favorable à son équilibre.

Les gens croient que le rhume est un virus qui ne peut pas vraiment être combattu. En fait, il y a des centaines de virus de ce genre, et il y en a toujours de nouveaux!

Plus vous interférez dans le processus, en prenant des médicaments ou des herbes, plus vous stressez le corps et l'empêchez de gérer la situation. Vous serez probablement capable de faire disparaître les symptômes, mais la source du problème est toujours là. Est-ce que c'est ce que vous voulez?

C'est sûrement mieux de se débarrasser d'un rhume d'une façon simple et naturelle. Voici les 2 étapes à suivre:

1-"Repos-dodo-molo"

Souvent, les gens trouvent que le rhume dérange leur vie très occupée. Comment peuvent-ils travailler s'ils se sentent affaibli? Alors, ils prennent des médicaments ou des herbes pour faire disparaître les symptômes et continuer à travailler comme des fous, rester debout tard le soir et sortir avec des amis sans laisser la chance au corps de se guérir.

Quand vous avez un rhume, vous devez faire le contraire. Vous devriez vous dire: "Formidable! Un rhume! C'est une opportunité pour moi de me reposer, j'en avais désespérément besoin, et c'est une belle occasion pour mon corps de se guérir tout seul!

Ce que vous devrez faire, c'est de passer de longues heures dans le lit. Reposez-vous. Annulez tous les rendez-vous qui ne sont pas urgents, toutes les sorties ou les activités entre amis. Arrêtez votre programme d'exercices physiques pour quelques jours et reposez-vous.

Si cela est impossible, ralentissez et couchez-vous le plus tôt possible. Donnez une chance à votre corps pour vous soigner et vous verrez qu'il fera un travail merveilleux.

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2-Mangez sainement

95% des gens que j'ai rencontré pensent qu'il existe des aliments qui peut renforcir leur système immunitaire et les aider à combattre le rhume efficacement.

Ils n'ont pas encore réalisé que le rhume n'est pas quelque chose qui doit être combattu ou arrêté au plus vite.

Voici quelques recommandations qui vont sûrement vous aider à vous rétablir d'un rhume assez rapidement.

-Mangez que des fruits et des légumes. Ce sont les aliments les plus faciles à digérer. Evitez les protéines, les nourritures grasses et les aliments riches en amidon.

-Buvez beaucoup d'eau tiède.

-Mangez selon un régime très simple. (Des smoothies, des jus frais, des fruits et des légumes entiers, aucun aliment cuit sauf quelques légumes à la vapeur si vous voulez).

-Mangez quand vous avez faim. Si vous n'avez pas faim, vous pouvez passer des repas. Il n'y a pas de danger.

Voici une recette succulente que vous pouvez vous préparer :

La soupe aux fruits extraordinaire

Ingrédients :

1 litre de jus d'oranges fraichement pressée
2 poires
4 kakis mûrs
2 pommes
3 branches de céleri coupées finement

Instructions :

Faire le jus d'orange en pressant les oranges. Versez-le jus dans un grand bol et ajoutez les autres ingrédients coupés. Mélangez et c'est prêt !

 

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