Santé et énergie avec l'alimentation vivante |
"Comment vaincre le candida?"
Bonjour,
L'alimentation vivante à elle seule ne garantie pas la santé, mais permet d'obtenir une vitalité et une énergie enviable.
Comme disait mon premier mentor, Albert Mosséri, « quand on ne mange pas de pain et de céréales, on ne s'enrhume plus jamais ».
J'ai trouvé cet énoncé tout à fait vrai dans la pratique.
Aimez-vous mes articles? Partagez-les avec vos amis! Faites parvenir ce ezine vos amis et dites-leur qu'ils peuvent recevoir des articles et un cour gratuit sur l'alimentation vivante. Ils peuvent s'inscrire avec ce lien: http://www.fredericpatenaude.com/francais2.html
Article de la semaine:
"Comment vaincre le Candida: Comprendre le problème"
Je reçois souvent des questions à propos du candida. Beaucoup de gens me disent qu'ils veulent régler un problème de candida, mais qu'ils ont peur de manger des fruits. Ils veulent connaître la meilleure façon naturelle de se soigner.
Voici une lettre que j'ai reçu : « Je suis crudivore à 100%, je suis religieusement le programme de cure contre le candida de Gabriel Cousens. Je n'ai pas encore réussi à régler ce problème. C'est un combat sans relâche : 30 jours de ce programme, et de cet autre programme, et encore un autre programme... »
Voici ce que je réponds : La meilleure manière de vaincre le candida est très simple. Vous devez d'abord comprendre que le candida est un problème qui est causé par une consommation trop élevé de matières grasses, et non de sucre.
Quand une personne mange trop de gras, cet excès de gras dans le sang fait diminuer la sensibilité de l'insuline. Alors, le sucre n'est pas transporté assez rapidement vers les cellules. Il s'accumule dans le sang, nourrit la levure du candida qui s'y trouve naturellement.
Le candida prolifère pour « manger » l'excès de sucre. Donc, la réponse n'est pas de consommer moins de sucre pour combattre le candida, mais plutôt de consommer moins de gras.
Mon livre « Les secrets de l'alimentation vivante » explore les problèmes causés par l'excès de gras dans une alimentation.
|
"Les secrets de l'alimentation vivante"
Version française de Raw Secrets par Frédéric
Patenaude
|
 |
Un livre de base pour comprendre l'alimentation vivante. Dans ce livre vous découvrirez:
-La plus grande cause du manque d'énergie
-Comment en finir avec les tentations et les mauvaises habitudes
-Pourquoi la plupart des régimes crus ne sont pas sains.
===>La clé pour atteindre un niveau de santé optimale!
Cliquer ici pour plus d'informations.
*Ce livre fait partie du kit parfait du débutant cru.
|
|
--------------------------------------------------------------------------
Pourquoi je ne peux pas manger plein d'avocats, de noix et de graines ?
--------------------------------------------------------------------------
Les avocats, les noix et les graines sont extrêmement riches en matières grasses. Quand il est question du gras, son origine n'est pas importante : Qu'il soit naturel ou transformé, c'est du gras.
Du système lymphatique, le gras se rend directement dans le sang. Quand il y a trop de gras, le sang devient plus épais et les globules rouges s'entassent et ne peuvent plus transporter autant d'oxygène vers les cellules.
L'excès de gras peut aussi déranger le travail de l'insuline qui amène le sucre aux cellules et causer du diabète. C'est mieux de manger de petites quantités d'avocats, de noix et de graines. Il ne faut pas en consommer à tous les jours. Les fruits et les légumes contiennent aussi des éléments gras essentiels au fonctionnement de votre corps.
C'est important de ne pas écouter votre désir de vous « gaver ». Lorsque vous vous sentez l'estomac plein après un repas, ceci indique que votre système digestif est surchargé.
Afin de vous sentir bien et satisfait, c'est mieux de manger de grande quantité de fruits car ils se digèrent très rapidement et apaisent la faim durant plusieurs heures. La vraie faim est d'abord ressenti dans la gorge, c'est comme lorsqu'on a soif mais un peu plus bas dans la gorge.
Contrairement à ce que les gens peuvent penser, la faim n'est pas ressentie dans l'estomac. La sensation est ressentie dans le fond de la gorge et il n'y a pas d'urgence, le corps sait qu'il a des réserves. Vous devriez toujours vous sentir bien dans votre corps. La sensation ressentie dans l'estomac est causée car les muscles des parois de l'estomac qui se resserrent après avoir fait son travail de digestion.
Si vous ressentez une faim accompagnée d'étourdissements, de maux de tête, de gargouillements et autres sensations désagréables, c'est un signe de désintoxication et non une vraie faim. Une personne en santé peut sauter un repas ou deux sans ressentir de faiblesses ou de douleur.
|
Propulsez-vous vers un niveau de santé optimal!
Le kit parfait du débutant cru
 Un outil essentiel qui comprend:
- Le livre "Les secrets de l'alimentation vivante"
- Le livre de recette "Sensations Crues".
- Le "Guide des Menus Simplifiés"
- Le livret "Créez vos propres salades, soupes et smoothies"
- Le "Guide de la Révolution Verte"
- Et encore plus de ressources pour réussir votre régime cru
Après plusieurs années de travail acharné, j'ai compilé une série de ressources pour que vous puissiez commencer votre alimentation cru faible en gras avec succès.
Cliquez ici pour plus d'informations
|
--------------------------------------------------------------------------
J'ai un problème de candida et on m'a dit que je mangeais trop de sucre. Comment puis-je suivre un régime cru s'il faut manger beaucoup de fruits sucrés ?
--------------------------------------------------------------------------
C'est l'excès de gras qui cause le candida, pas le sucre. Quand le niveau de gras présent dans le sang augmente, le taux de sucre augmente aussi car l'excès de gras dérange l'efficacité de l'insuline à transporter le sucre vers les cellules.
L'excès de gras recouvre les membranes des vaisseaux sanguins, les cellules réceptrices, les molécules de sucre et l'insuline avec une couche qui bloque et empêche l'activité normale du métabolisme.
Lorsqu'il y a trop de sucre dans le sang (et quand il n'y en a pas assez), de sérieux problèmes de santé peuvent survenir et même la mort. Le candida est constamment présent dans le sang ; c'est un mécanisme de préservation de la vie, il apparaît quand il y a un excès de sucre dans le sang pour faire baisser le niveau.
Si le sucre est distribué et utilisé par les cellules du corps, le candida disparaît rapidement et tout redevient normal. Quand le taux de gras est trop élevé à cause d'une mauvaise alimentation, le sucre restera dans le sang et nourrira la colonie de candida plutôt que de nourrir les 18 bilions de cellules de votre corps. Ces cellules manquerons de carburant et ne pourront plus métaboliser l'énergie, vous vous sentirez fatigué et vidé.
Tous les hydrates de carbone, le gras et les protéines que nous mangeons sont transformés en sucre simple (glucose) pour que les cellules les utilisent comme carburant. La meilleure façon d'aider au bon fonctionnement de ce cycle n'est pas de diminuer sa consommation de sucre mais plutôt de manger moins de gras. Quand le taux de gras diminue, le sucre peut être distribué normalement et la quantité de levure de candida diminue car il n'y a plus d'excès de sucre dans le sang.
Finalement, vous devez suivre un régime alimentaire qui est faible en gras pour vaincre le candida. Evitez les huiles, avocats, graines et noix. Le problème est rapidement et facilement résolue (quelques semaines) de cette façon. Beaucoup de gens se battent durant des années pour se « débarrasser » du candida. Heureusement, quand ils découvrent cette solution simple, ils règlent aussitôt leur problème. Les aliments gras peuvent être réintroduit plus tard en petites quantités.
Témoignage : Une de mes amies est revenu de Cuba où elle a fait un régime cru composé uniquement de fruits et de légumes, avec de l'eau de noix de coco et sans aucun aliments gras. Elle a suivit ce régime durant 6 semaines et elle a réglé son problème de candida qui l'incommodait depuis toujours...
Bonne semaine !
Frédéric
Inscrivez-vous au ezine gratuit de Frédéric
Patenaude, vous recevrez des trucs et informations uniques pour améliorer vos habitudes alimentaires et votre santé.
Pour nous contacter: santeglobale@fredericpatenaude.com
|
