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"Santé et énergie avec l'alimentation vivante"

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“Pourquoi vous devriez manger cru?”

Bonjour,

Pour changer vos habitudes, il est important de comprendre le pourquoi, de savoir quelles sont les raisons qui vous motive à adopter une alimentation vivante?

Les habitudes alimentaires des gens qui mangent cru se résument assez rapidement.

L'alimentation vivante est généralement constituée de fruits frais, de légumes frais, de graines et de noix, combinés de toutes sortes de manières (jus, salades, smoothies, soupes...).

Pourquoi les gens décident de suivre un régime cru ?  Regardons quelques unes des raisons :

Un programme de désintoxication.  

La première façon d'utiliser les pouvoirs de l'alimentation vivante est avec un programme de désintoxication.  Durant un certains nombres de jours, (7 à 30 jours) une personne va consommer des aliments crus (en majorité) dans le but de perdre du poids ou de se revitaliser.  Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, vous devez vous procurer mon ebook « Les 21  meilleures cures » , vous y trouverez plusieurs sortes de cures basées sur l'alimentation crue.

Lorsque vous décidez de suivre une cure, vous n'avez pas à vous engager à manger cru toute votre vie.   Vous vous engagez à suivre le régime pour le temps de la cure seulement.  Cela rend les choses beaucoup plus faciles et vous pouvez avoir de bons résultats quand même.

Vous voulez en faire un mode de vie ? 

Moi, j'ai d'abord été séduit par la philosophie du mouvement de l'alimentation vivante.  Les bienfaits pour la santé m'intéressaient mais, un peu moins que la façon de penser en général. 

Plusieurs personnes choisissent de manger cru pour être en bonne santé mais aussi pour adopter ce mode de vie particulier.  Les gens qui mangent cru organisent des 'potlucks' pour se rencontrer entre eux. Ils participent à des festivals. Ils s'abonnent à des magazines santé.  Il y a des mariages de gens qui mangent cru et des bébés nourrit en suivant un régime cru.

Si vous adoptez l'alimentation vivante comme étant une partie intégrante de votre mode de vie, vous n'êtes pas obligez de manger 100% cru. 

Le mieux c'est de ne pas penser seulement à la nutrition mais aussi aux autres aspects importants pour être en santé comme l'activité physique, la spiritualité, l'indépendance financière et bien d'autres.  Vous devez être conscient qu'il n'y a pas un aspect plus important que les autres.

Un moyen pour combattre la maladie.  

Beaucoup de gens choisissent de manger cru car ils ont des problèmes de santé à régler.  Mon avis à ce sujet est que la personne qui suit un régime cru n'a pas de pouvoir surnaturel, le corps est capable de se guérir par lui-même.

Par contre, l'alimentation vivante permet d'exiger moins de travail au système digestif et fournit plusieurs vitamines et nutriments, plus qu'une alimentation normale.

Elle permet également de faire disparaître plusieurs causes de maladies reliées à l'alimentation moderne comme les aliments produits en usine, les « junk food », les fritures et bien d'autres ...

C'est une bonne façon d'améliorer vos habitudes alimentaires.  Vous obtiendrez beaucoup de bienfaits en adoptant une alimentation vivante.  Vous pouvez faire une transition graduelle en mangeant de plus en plus d'aliments frais.  Remplacez d'abord votre déjeuner par un smoothie.  Apprenez à faire des recettes crues que vous aimez.

A votre santé!

Frédéric

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