" Un jour, j'ai réalisé que je n'avais plus d'énergie, que j'avais des problèmes avec mon taux de sucre dans le sang et plusieurs dents cariées ... tout cela parce que j'ai commis des erreurs alimentaires!"

"Après 14 ans d'expérience, voici le tableau des plus grandes controverses du monde de l'alimentation vivante...
Découvrez comment augmentez votre énergie, améliorer votre digestion et éviter les problèmes de déficiences."

De: Frederic Patenaude

Cher lecteur avide d'information sur la santé,

Si vous êtes facilement offensé, cette lettre n'est pas pour vous. Mais, si vous chercher des réponses sur la santé et que vous voulez avoir un mode de vie et une alimentation saine qui fonctionne dans le monde réel, continuez à lire.

Après 14 ans d'expérience, je suis prêt à révéler la vérité dont plusieurs gurus de l'alimentation vivante gardent cachée.

En 1998, durant un bel après-midi, je marchais sous le soleil de San Diego en Californie.

J'étais 100% cru depuis près de 2 ans et je croyais que je pratiquais l'alimentation la plus saine au monde. Une alimentation qui pouvait m'apporter une santé optimale et une longévité extraordinaire.

Cela semblait être magnifique mais pour une raison mystérieuse, à partir de ce jour, je me suis senti vraiment mal et je suis resté au lit durant des mois.

Sans aucun signe d'avertissement, j'ai perdu toute l'énergie qui habitait mon corps. Je me sentais tellement faible que je ne pouvais pas marcher sans me sentier complètement vidé.

Je n'avais jamais raconté à personne comment j'avais presque totalement détruit ma santé en pratiquant l'alimentation vivante. Maintenant, je suis prêt à tout vous révéler et à vous faire part des secrets les mieux gardés sur l'alimentation crue.

J'ai un cette maladie mystérieuse durant plusieurs mois et j'avais des symptômes vraiment effrayants.

Et lorsque je fus rétabli de ma maladie, je ne ressentais pas les bienfaits promis par les gurus de l'alimentation crue. J'espérais avoir une meilleure santé, avoir moins besoin de sommeil, avoir plus d'énergie et de vitalité... et pourtant, j'avais besoin de dormir énormément, mon énergie était basse et j'étais très inquiet au sujet de ma santé à long-terme.

Je croyais que l'alimentation cru à 100% était la seule réponse... mais ma santé ne s'améliorait pas et j'avais seulement 22 ans !

Quelques années plus tard, je n'allais pas mieux. Et, pour couronner le tout, je me suis retrouvé avec près de 40 caries dans la bouche parce que je mangeais cru.

L'histoire que je vais vous raconter vous exposera les mensonges, erreurs et controverses impliquant le monde de l'alimentation vivante. je vous révélerai également en détails la vérité que d'autres crudivores tentent de cacher... oui, une alimentation crue peut mener à de sérieux problème de santé si elle est mal appliquée.

J'ai écrit plusieurs livres sur l'alimentation vivante, entre autre, mon best-seller "The Raw Secrets" (Les secrets de l'alimentation vivante). Mais, je n'ai jamais raconté mon histoire. j'avais peur que les autres gurus soient mécontents si je dis à tout le monde ce qui se passe réellement derrière l'image parfaite qu'on tente de nous dessiner.

J'ai presque détruit ma santé en suivant des conseils erronnés. J'ai également vu des miliers de gens détruire leur santé de la même façon. Je suis prêt à briser le silence et à exposer les erreurs et les croyances qui circulent dans le monde de l'alimentation vivante, je dois remettre les pendules à l'heure juste.

Qui est ce gars, et comment savoir si ce qu'il dit est vrai?

En 1998, j'étais un jeune homme de 21 ans bien ordinaire, mais j'avais une passion pour la santé et l'alimentation crue. J'ai donc décidé de déménager en Californie pour apprendre avec les gens les plus connus du mouvement de l'alimentation vivante.

Je n'ai pas seulement pratiquer cette alimentation dans mon coin, j'ai aussi travailler avec des gurus du mouvement dont David Wolfe, Gabriel Cousens, Juliano, Davi Jubb et bien d'autres.

J'étais derrière la scène, je voyais ce qui se passait derrière les rideaux, et au cours des années, j'ai eu la chance de comprendre la différence entre le monde idéal de l'alimentation vivvante et ce qu'il est réellement.

Souvent, les gens me demandent : "Fred, peut-être que tu as simplement vécu une mauvaise expérience... chaque personne vivent des expériences différentes. Peut-être que ce qui n'a pas fonctionné pour toi fonctionnera pour d'autres."

Et je leur réponds: Oui! Mais, ce qui ne fonctionne pas pour moi, ne fonctionne pas en général pour les autres. C'est seulement que certaines personnes ressentent moins rapidement les symptômes et autres résultats négatifs.

En 1997, j'étais un jeune crudivore avide d'information sur la santé. Ceci est une photo de moi avec David Wolfe et Stephen Arlin , les auteurs de Nature's First Law.

Et vous?

Peut-être que vous êtes nouveau dans le monde de l'alimentation vivante, ou peut-être que vous jouer avec ces concepts depuis plusieurs années.

Dans tous les cas, vous trouvez probablement que toutes ces approches différentes créent de la confusion.

Certains disent de faire des jus, d'autres disent de faire des smoothies. Certains affirment que les fruits sont ce qu'il y a de mieux alors que d'autres conseillent de rester loin des fruits. Certains suggèrent de ne pas consommer d'aliments gras et d'autres disent qu'ils que nous avons besoins d'une grande quantité de bons gras. Certains recommandent une alimentation végétarienne et d'autres disent que nous ne pouvons pas être en santé si nous ne consommons pas de produits animaux.

C'est comme si on regardait un panneau d'une intersection où on peut lire "Santé" avec des flèches dans toutes les directions!

Je suis impliqué dans le mouvement de l'alimentation vivante depuis 1998. J'ai perdu plusieurs années à faire des essaies et des erreurs. J'ai plus de 25 000 lecteurs sur internet et j'ai écrit plus de 50 livres et cours sur ce sujet.

Voici les scénarios qui pourront vous arriver si vous suivez un régime alimentaire cru :

  1. Vous essayerez un peu de tout.. C'est le scénarios le plus fréquent, on chemine par essaies et erreurs, on expérimente un peu de tout pendant plusieurs années, cela se traduit en une transition pénible qui manque d'équilibre et qui, à long terme, ne mène pas à la santé.
  2. Vous prenez un chemin précis. Vous décidez de manger cru à 100 % ou de manger cru partiellement et vous suivez les conseils d'un seul guru et vous faites tout ce qu'il vous dit de faire. Si vous êtes chanceux, cela fonctionnera mais, la majorité des gens échoue avec ce scénario et, à long terme, il ruine leur santé en suivant de mauvais conseils.
  3. Vous laissez tomber. La majorité des crudivores vont éventuellement laisser tomber et retourner au régime alimentaire traditionnel. Malheureusement, ils comprennent rapidement pourquoi ils avaient décidé de manger cru au début : les régimes alimentaires traditionnels ne fonctionnent pas, ils vous rendent malade et sans énergie!

Avec toute cette confusion dans le monde de l'alimentation vivante, cela semble être impossible de trouver la vérité.

Heureusement, aujourd'hui, vous avez accès aux confessions d'un crudivore qui a vécu tous ces scénarios, qui en a vu d'autres et qui connais tous les mythes et controverses dans ce domaine.

Je suis fier de vous annoncer que mon livre est enfin prêt!

Les controverses du cru

Comment éviter les erreurs alimentaires qui peuvent saboter votre santé

Raw Food Controversies cover

  • Les controverses du cru- version française de Raw Food Controversies.
  • Mon histoire incroyable enfin révélée! Ce qui m'est exactement arrivé et qui a presque détruit ma santé. Mon cheminement à travers le crudivorisme, le végétarisme, l'hygiène naturelle et mes retours multiples vers l'alimentation crue. Apprenez de mes erreurs pour ne pas reproduire les même erreurs!
  • Les combinaisons alimentaires: La vérité derrière les combinaisons alimentaires, est-ce nécessaire ou ce sont des règles inutiles?
  • L'hygiène naturelle: Découvrez pourquoi la plupart des régimes hygiénistes ne fonctionnent pas et ce qu'il faut faire pour réussir.
  • Comment se débrouiller durant l'hiver lorsqu'on mange cru. Si vous vivez dans une région froide, vous serez heureux de lire ceci!
  • Des faits surprenants sur le sommeil: Comment avoir plus d'énergie, dormir moins et se sentir mieux chaque jour au lever.
  • La vérité sur les problèmes dentaires des crudivores. Lors de ma première année en alimentation vivante, j'ai récolté près de 40 caries. Comment je me suis libéré de ce problème.
  • Pourquoi TC Fry est mort si jeune? Des faits surprenants enfin révélés.
  • La vérité au sujet de la désintoxication: Pourquoi, la plupart du temps, ce n'est pas la desintoxication, et comment savoir si c'est la désintoxication.
  • La vérité au sujet des recettes crues: Une histoire sur un des chefs crus les plus connus de la Californie et des révélations choquantes sur le mode de vie malsain véhiculé par les restaurants crus.
  • Quels sont les 3 aliments que vous ne devriez JAMAIS manger cru et pourquoi.
  • Ma maladie mystérieuse: Comment je suis tombé très malade en mangeant cru de la mauvaise façon. Je vous explique exactement ce qui m'est arrivé pour éviter que cela vous arrive.
  • La vérité sur les rages de nourriture: Pourquoi la plupart des crudivores ont des rages de nourriture et comment se délivrer des dépendances pour les aliments malsains.
  • La mort de gens qui mangeaient cru: L'erreur fatale qui a malheureusement mené des amis crudivores vers la mort et comment ne pas faire la même chose.
  • La vérité sur les cures du foie: Les preuves scientifiques qui expliquent clairement ce qui se passe réellement lorsque vous faites une cure du foie.
  • La malédiction du cru: Comment le corps devient extrémement sensible aux drogues et aliments cuits lorsqu'on suit une alimentation crue. Ce que vous devez dire à votre médecin si vous devez subir une opération ou une hospitalisation!
  • Comment faire un jeûne: L'histoire de mon jeûne de 23 jours au Costa Rica. Ce qui s'est passé exactement et comment vous pouvez utiliser le jeûne à votre avantage si vous le faites correctement.
  • Est-ce qu'un repas cuit faible en gras est mieux pour la santé qu'un repas cru riche en gras? Découvrez les pour et les contre d'une alimentation 100 % crue.
  • Ce que je mange maintenant: Ce que je mange durant une journée normale et mes meilleurs trucs pour augmenter mon énergie et avoir du succès à long terme avec l'alimentation vivante.
  • Mon opinion au sujet de l'éducation des enfants avec l'alimentation vivante , et pourquoi ils peuvent avoir des problèmes avec une alimentation végétarienne faible en gras.
  • Les 6 suppléments que vous ne devez ABSOLUMENT pas prendre.
  • Ce que vous devez savoir sur la vitamine B12, et comment éviter les problèmes de déficiences.
  • Mon avis sur les super aliments ! Ce que vous devez savoir sur le cacao cru, le miel, les jus verts, les poudres vertes, l'huile de coconut, le sirop d'agave, l'acai, la spiruline, le macca, les baies de goji, les algues et bien plus!
  • Ce qu'un crudivore devrait savoir sur le DHA et les autres acides gras essentiels: en retrouve-t-on dans une alimentation crue végétarienne?
  • Des faits importants que vous devez savoir sur la vitamine D, spécialement si vous vivez dans une région avec un climat nordique.
"Un livre magnifique contenant vraiment beaucoup d'informations!"

Frédéric! Tu as écris un livre magnifique qui contient vraiment beaucoup d'informations! Comme je l'ai mentionné hier, j'apprécie vraiment le fait que tu sois honnête avec les gens. Tu t'ouvres au monde pour qu'ils connaissent ton expérience unique avec le mouvement de l'alimentation vivante. j'étais surprise d'apprendre que tu as passé trois ans avec David Wolfe et sa compagnie, que tu as travaillé avec Gabriel Cousens à Tree of Life (j'ai lu tout ses livres), que tu as rencontré beaucoup de gens intéressants et que tu as eu vraiment des aventures exceptionnelles avec l'alimentation vivante. J'admire tes multiples connaissances malgré ton jeune âge. J'adore ton style d'écriture, tu sais nous captiver. Maintenant, je crois davantage à ce que tu dis car je vois que tu n'as pas commencé à manger cru récemment !

"J'aime ton approche pleine d'amour et tes conseils honnêtes"

J'ai adoré ton livre!!! Je ne pouvais pas arrêter de lire! C'est formidable, je pouvais enfin comprendre plein de choses que je n'avais pas figuré avant de lire ton livre. J'aime ton approche pleine d'amour et tes conseils honnêtes. J'aime lire tes aventures amoureuses et tout le reste. C'était très éducatif et cela m'a beaucoup aidé à comprendre ce qui n'allait pas avec mon alimentation. Merci beaucoup d'avoir écrit ce livre! J'ai bien aimé savoir par où tu es passé lors de ton cheminement avec l'alimentation vivante. Tu as partagé des histoires très intéressantes. STP, contacte-moi lorsque tu auras un nouveau livre, je suis une grande fan!!!

- Alexandra

"J'ai enfin les pieds solides avec mes choix alimentaires"

J'ai adoré ton livre- il contient beaucoup d'informations qu'on ne trouve pas ailleurs, concernant l'histoire du mouvement de l'alimentation vivante et sur les forces et les faiblesses de l'alimentation crue. J'ai complètement changé ma façon de voir les choses, j'ai enfin les pieds solides avec mes choix alimentaires.

-Niedra

Une réponse pour chaque controverse du cru!

Contrairement à d'autres livres sur l'alimentation vivante, je ne dis pas que mon histoire avec l'alimentation crue a toujours été un succès. Lorsque les gens vous disent qu'ils ont changé leur vie pour le mieux, ils sont nouveau dans le mouvement ou ils ont oublié de vous mentionner quelques détails importants.

La vérité est que la plupart des experts sur l'alimentation vivante ne mange pas cru à 100% et plusieurs ne sont pas végétariens, et ils sont assez vague à propos des raisons de leur choix.

J'ai travaillé derrière la scène, dans les coulisses du monde de l'alimentation vivante et je peux vous dire comment se passent vraiment les choses. Dans mon livre, je vous explique les choses tel qu'elles sont, rien n'est caché, je vous dis la vérité, je ne vous dessine pas un rêve ou un idéal !

Le livre Les controverses du cru révèle toute mon histoire, 14 ans d'expérience, avec beaucoup d'informations concernant mes premières années où je tentais, de peine et misère, à trouver la meilleure façon de s'alimenter pour être en santé.

Le livre se lit comme un roman. Tout ceux qui ont lu mon livre ont dit qu'ils ne pouvait plus arrêter de lire. A travers mon histoire romancé, vous trouverez des pages d'informations très pertinentes et détaillées qui vous permettront de clarifier les controverses du cru.

Je n'ai pas toutes les réponses mais, la plupart des controverses les plus importantes seront analysées:

La controverse des fruits!

Apple with tapemeasure

C'est un débat qui revient assez fréquemment dans une discussion et il est très important.

Certaine personne disent que c'est correcte de manger 10 ou 30 bananes par jour. Alors que d'autres disent que vous ne devez pas manger de fruits et que vous devez suivre un régime de légumes verts et de germinations.

Dans Les controverses du cru, je ferais disparaitre le doute de votre esprit et vous ne penserez plus que les fruits sont mauvais pour vous. Je vous expliquerez:

  • Comment stabiliser le taux de sucre dans votre santg en suivant un régime cru, même si vous manger beaucoup de fruit!
  • Est-ce que l'on doit s'inquiéter de la quantité de fructose contenu dans les fruits?
  • Est-ce que c'est possible de gagner du poids en mangeant trop de fruits parce que le sucre des fruits serait converti en gras par le foie?
  • Et bien plus!

La controverse concernant les gras!

Avocado on white

Après les fruits, il y a le débat sur les gras, c'est aussi une source de confusion importante dans le monde de l'alimentation vivante.

Dans Les controverses du cru, vous découvrirez:

  • Si c'est possible de manger un petit peu de gras seulement. Pourquoi notre corps a besoin d'une certaine quantité de gras pour fonctionner (produiction d'hormones par exemple) et comment savoir que vous en consommez suffisamment.
  • Pourquoi même les "bons" gras comme ceux contenu dans les avocats et les noix peuvent être néfaste en grande quantité et comment trouver l'équilibre parfait.
  • Ce que chaque végétarien doit savoir au sujet des oméga 3, les acides gras essentiels et autres gras qui ont une importance critique pour le fonctionnement du cerveau. Découvrez quels sont les meilleurs sources des ces acides gras essentiels.
  • Et bien plus!

La controverse cru versus cuit!

Un autre grand débat qui fait parler bien des crudivores. Est-ce que c'est nécessaire de manger cru à 100 % pour être en santé ou peut-on manger quelques aliments cuits qui ne sont pas dangereux.

Dans Les controverses du cru, je clarifie des problématiques importantes en présentant les deux clans opposés:

  • Vous découvrirez que parfois, il n'y a pas qu'une seule façon qui fonctionne pour tous.
  • La différence entre un régime 100% cru et un régime quasi cru: comment chaque approche a ces avantages et ces désavantages et comment décider si c'est ce qui est le mieux pour vous.
  • Vous saurez ce qui fait la plus grande différence pour la longévité et la santé à long terme. Des faits très utiles que vous devez savoir pour que votre régime alimentaire cru fonctionne vraiment (ainsi vous ne perdrez pas votre temps... )

La controverse des problèmes de santé dentaire!

Apple with tapemeasure

J'ai eu environ 40 caries durant ma première année en alimentation crue, et je ne suis pas un cas isolé.

C'est la vérité: en général, les crudivores ont plus de problèmes de santé dentaire que le reste de la population. Ne laissez pas les gurus vous convraincre du contraire... vous pourriez regretter de les avoir écouter!

Dans Les controverses du cru, vous découvrirez:

  • Comment les fruits peuvent pourrir vos dents! Je mange beaucoup de fruits et je n'ai pas de problèmes de santé dentaire mais, cela n'a pas toujours été mon cas, maintenant je connais des principes importants pour la santé de mes dents.
  • Ce que vous devez faire exactement pour éviter les problèmes de santé dentaire en pratiquant une alimentation vivante.
  • Pourquoi les aliments crus peuvent causer une érosion de l'émail de la dent, et comment je peux manger de grande quantité d'ananas sans avoir de problème, en suivant quelques techniques assez simples.
  • Comment vous assurer que vous avez des os solides et des dents fortes.
"Votre livre m'a sauvé de l'enfer"

Merci mon Dieu... Quelqu'un a trouvé une réponse!

Tout ce que vous avez dit dans votre livre m'est arrivé... J'étais très malade pendant 3 jours et je ne pouvais même pas aller voir le médecin. Je ne pouvais plus manger, j'étais très faible, et j'ai découvert votre livre. Merci ! Je sais que votre livre m'a sauvé de l'enfer! J'ai décidé d'appliquer les informations que vous aviez donné sur les principes de base de l'hygiène naturelle avec Albert Mosseri. J'ai été très touché lorsque j'ai lu votre expérience personnelle, j'ai adoré! J'ai aussi réalisé que je mangeais trop de recettes gourmets contenant trop de gras et de sel, maintenant je sais que c'est dangereux et malsain. J'ai environ 75 livres sur l'alimentation vivante mais je consulte seuleumnet ceux qui contiennent des recettes crues faibles en gras.

J'étais tellement fatiguée à l'époque, je ne comprenais pas ce qui m'arrivait... J'étais pourtant cru à 100%... Je croyais que je mangeais santé mais maintenant je sais que ce n'était pas le cas. Aujourd'hui, je mange vraimnet santé car je me sens plein d'énergie et je me sens merveilleusement bien. J'ai 52 ans et je peux faire de l'unicycle, jongler et faire plein d'autres activités que je ne pensais pas pourvoir refaire un jour. C'est tellement simple de manger cru simplement! Le livre Les controverses du cru a changé ma vie et mes dents.... J'ai également mis en pratique les conseils que vous donnez dans le livre pour prendre soin de nos dents car j'avais des problèmes avec mes gencives et mes dents. Wow! Mes gencives ont cessées de saigner et mon dentiste a dit que l'état de mes dents c'était amélioré. Ce livre a tellement fait beaucoup pour moi, je pourrais écrire des centaines de pages de témoignage... Merci d'avoir partagé ces informations, cela m'a permis de revenir sur la bonne voie pour m'épanouir et être heureuse. C'est mon mari qui m'avait acheté ce livre et il a aussi commencé à le livre et à appliquer les principes. Il prépare des recettes crues faible en gras ... il améliore sa santé petit à petit.

Sincèrement, Margaret Crockett

 

La controverse des problèmes de santé à long terme!

Je sais, je sais, on voit beaucoup de végétariens et de crudivores qui n'ont pas vraiment l'air en santé. Et, certaines personnes pensent que l'alimentation crue est une bonne façon de nettoyer son corps à court terme mais que cela ne fonctionne pas pour tout le monde à long terme.

Quelle est la vérité?

Dans Les controverses du cru, vous découvrirez:

  • Comment un crudivore peut aller chercher les nutriments que les végétariens ont souvent tendance à manquer. (B12, DHA...)
  • Pourquoi la vitamine B12 est souvent déficiente et comment reconnaître les premiers symptômes de déficience.
  • Comment être certain à 100% que vous donnez à votre corps tout ce dont il a besoin.
  • Comment savoir si un aspect très important compromet votre santé.

La controverse des produits animaux!

Durant mes années d'essaies et d'erreurs avec l'alimentation vivante, parfois, je doutais sérieusement de l'efficacité du régime végétarien. Plusieurs fois, je suis retourné à une alimentation composé de produits animaux comme les oeufs, les produits laitiers, le poisson et même la viande.

Dans Les controverses du cru, vous comprendrez ce que j'ai appris à travers ces expériences:

  • Comment un végétarien peut être en santé s'il fait attention à certains facteurs essentiels
  • Les erreurs les plus souvent rencontrées chez les végétariens, celles qui peuvent ruiner leur santé à long terme.
  • Les circontances où la consommation de produits animaux peut être utile pour certaines personnes.
  • Pourquoi la plupart des produits animaux ne sont pas vraimnet une bonne source de vitamine B12.
  • Et bien plus!

La controverse des calories !

Woman with scales

Certains crudivores disent qu'ils peuvent vivre en consommant une centaines de calories par jour, alors que d'autres disent que vous pouvez manger tout ce que vous voulez sans même prendre du poids.

Dans Les controverses du cru, vous découvrirez :

  • Pourquoi les calories sont importantes, elles sont la clef du succès en alimentation vivante.
  • Combien de calories une personne devrait consommer chaque jour, et pourquoi ce n'est pas toujours la solution de manger plein de fruits.
  • Pourquoi les gens qui disent manger seulement quelques centaines de calories par jour ne vous disent pas toutes la vérité (et des histoires incroyables sur des crudivores assez spéciales que j'ai rencontré)
  • Ma rencontre avec un respirien: En fait, j'ai rencontré deux personnes qui affirmaient qu'ils vivaient seulement en respirant de l'air. Je vous révèle ce qu'ils mangent réellement pour rester en vie.

"Un livre honnête, personnel et provoquant "

Bonjour Frederic, j'ai lu Les controverses du cru et j'ai adoré!! C'est un livre honnête, personnel et provoquant. Il est très bien écrit, facile à lire, rempli d'informations utiles et plein d'émotions également. J'aime beaucoup la façon dont tu abordes les choses. Les informations sont bien visibles, les caractères gras et les encadrées nous permettent de revenir facilement sur la matière qui nous intéresse. C'est très bien présenté!

- Karen M

"Des informations pratiques et solides"

Je voulais simplement te laisser savoir combien j'ai apprécié ton livre! Il contient des informations pratiques et solides. Cela m'a été très utile pour comprendre exactement où j'étais rendu avec l'alimentation. Souvent, les auteurs expliquent comment ils vivent leur vie mais ne présentent pas vraiment leur connaissance dans le domaine. Avec ce livre, tu nous offre tout ce qu'il nous faut pour comprendre.

Shelah Segal

"Ton honnêteté m'as renversé "

Bonjour, Fred, j'ai lu ton livre Les controverses du cru et ton honnêteté m'a renversé. Les informations contenu dans ce livre m'ont aussi beaucoup impressionné. Ton expérience dans le monde de l'alimentation vivante m'a ouvert les yeux, je comprends mieux les erreurs commises par les crudivores. La consommation d'aliments gras supposés être sains est très répandu dans le monde de l'alimentation vivante, malgré ce que les autres peuvent dire, ce n'est pas bon de manger trop de noix, d'avocat et d'huile d'olive. Grâce à ton expérience raconté dans ton livre, je comprends que ce n'est pas nécessairement bon de manger trop d'une chose qui est supposé être bonne pour la santé. Merci Fred pour ton livre!!

Regards Sue

"Un des meilleurs livres sur la nutrition "

Les controverses du cru est un des meilleurs livres sur la nutrition que j'ai lu dans ma vie. Lorsque j'ai commencé à le lire, je ne pouvais plus arrêter de lire. Je suis très reconnaissante. Merci d'avoir partagé ton histoire, c'est très utile pour ceux qui débute leur expérience avec l'alimentation vivante. Grâce à ton livre, ils peuvent éviter toutes les erreurs que les crudivores font habituellement. C'est très bons aussi pour ceux qui suivre un régime cru végétarien et qui ont de la difficulté à rester en bonne santé. Merci pour ton livre!

- Therese G

 

La controverse des gurus!

Meditation, lotus, graphic

Avez-vous entendu la rumeur! Certains crudivores très connus ne sont plus crudivore ou végétarien!

Si vous voulez savoir si les gurus pratiquent vraiment ce qu'ils prêchent, vous devriez lire Les controverses du cru. Voici quelques sujets traités dans le livre;

  • Ce qui m'a boulversé le plus lorsque j'ai rencontré de vrais crudivores c'est que beaucoup d'entre eux ne vivent pas vraiment le style de vie qu'ils nous raconte...
  • Comment les gurus crus inventent des histoires dans leur livre et vous disent que c'est la vérité, sans avoir de preuves où de données scientifiques comme fondement.
  • Pourquoi certains crudivores sont effrayés de vous dire ce qu'ils mangent durant une semaine, alors qu'ils disent que leur régime "change" constamment.
  • Ce que je mange exactement durant une semaine, même ce qui n'est pas cru et pourquoi.

La controverse des preuves scientifiques!

Tous les crudivores enthousiastes disent que leurs idées sont scientifiques et ils se disent eux-même experts dans le domaine simplement parce qu'ils mangent cru depuis quelques mois... pourtant, leurs idées manquent souvent de fondement scientifique.

Dans mon livre, je cite plus de 80 références scientifiques provenant de journaux scientifiques reconnus.

Pour certains cas, les idées proviennent de mon expérience personnelle et je n'ai pas de référence scientifique pour prouver mais, vous savez lorsque c'est le cas et vous pouvez vous faire votre propre idée sur le sujet traité.

Sabotez-vous votre santé en répétant ces erreurs ?

Au cours des années, j'ai eu plusieurs commentaires au sujet des controverses que je vous parle dans mon livre. Plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre vraiment le régime cru car il y a trop de controverses...

1) La peur — Au lieu d'adopter simplement un style de vie cru, les gens sont paralysé car il y a trop de confusion, alors ils font absolument rien! Plusieurs se réveillent 10 ans plus tard car ils sont malades à cause de la nourriture qu'ils ont mangé mais ils ne savent toujours pas quoi faire.

2) Le deni -- Certaines personnes, surtout celles qui sont de nouveaux initiés dans le monde de l'alimentation vivante, ne croient pas qu'il existe des problèmes comme ceux dont je vous parle dans mon livre. Ils ont très peu d'expérience et ils sont convaincu que peu importe ce qu'ils font présentement, cela fonctionnera dans les années à venir. J'ai vu cette attitude très fréquemment et cela fait plus de mal que de bien!

L'alimentation crue, c'est simple, si vous êtes conscient qu'il y a certaines clefs importantes. Je parle de tout cela en détail dans Les controverses du cru.

J'ai hésité un bon moment avant d'écrire ce livre car, j'avais peur de parler en détail de ma vie personnelle, de mes erreurs et de mes échecs avec l'alimentation crue.

Mais, j'ai vu beaucoup de gens vivre des échecs en adoptant un style de vie cru végétarien et j'ai donc décidé que si je racontais mon histoire, beaucoup de gens pourraient éviter de faire les même erreurs.

Les erreurs que je vous présente dans mon livre sont souvent rencontrées en alimentation vivante et plusieurs personnes suivant un régime cru sont absolument pas conscient de leur existence.

Il n'y a pas une seule façon de s'alimenter qui fonctionne pour tout le monde, mais il y a des principes de base que l'on doit suivre et j'en parle énormément dans mon livre.

LES CONTROVERSES DU CRU!

version française de Raw Food Controversies

Raw Food Controversies cover

Soyez maître de votre santé

Lorsque j'ai commencé à suivre un régime alimentaire cru, il n'y avait pas de livre disponible comme Les controverses du cru. Tout le monde disait que l'alimentation vivante était l'alimentation idéale et qu'il ne pouvait pas avoir de problème lorsqu'on mange cru.

J'ai fait mon apprentissage sur les chemins ardus, je veux vous aider à éviter les erreurs que j'ai commises et les problèmes de santé que j'ai récolté.

Est-ce que votre santé dentaire est importante?

Voulez-vous éviter les problèmes de déficiences en nutriments?

Voulez-vous avoir une excellente santé? Une énergie formidable, un taux de sucre stable et une digestion impeccable?

J'aimerais vous lancer un défi. Si vous êtes incertain, j'aimerais que vous donniez une chance à mon programme...

60 Day No-Risk 100% Money Back Guarantee!

Lisez mon ebook, pour une période de 60 jours, et si vous n'êtes pas convaincu à 100 % qu'il contient des informations de qualité, je vous rembourserai. Vous n'avez qu'à nous contacter à cette adresse santeglobal@fredericpatenaude.com.

Souvenez-vous que j'ai beaucoup réfléchi avant d'écrire ce livre. Mais, finalement, j'ai réalisé que je devais raconter la vérité même si cela pouvait déranger certaines personnes.

Etes-vous prêt à devenir le maître de votre santé et à faire disparaître toute confusion concernant la santé et la nutrition?

Je vous souhaite une belle santé et beaucoup de succès dans votre cheminement personnelle.

Frederic Patenaude

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Le prix est en dollars américains, pour savoir le montant dans une autre devise, vous pouvez utilisez le site www.xe.com

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